miranda_kitchen (miranda_kitchen) wrote,
miranda_kitchen
miranda_kitchen

Category:

Блинчики с апельсиновым соусом и все из протеина.

Эти «блинчики» из протеина просто спасением стали для меня и уже вторую банку наполовину опустошила! Что я только с ними не проделываю (конечно, не все мои опыты удачны, но на них я и учусь), с чем только не смешиваю и даже в супе они у меня поучаствовали, но об этом в другой раз.
В выходные я решила использовать сразу два протеиновых продукта:
Блинчики и апельсиновый напиток.
 photo IMG_3381_zps39fa47e1.jpg
Вот про напиток скажу отдельно – ГАДОСТЬ!Пить это я не способна. Сделала только одну попытку, забросила на неделю, а потом стала его модифицировать, так что теперь он у меня идет либо как соус с йогуртом сладкий, либо же как пикантный соус с чесноком, натертым имбирем и прочими разностями к мясу.
Но вот к блинчикам очень понравилось взбивать его с йогуртом 0%.
Так что тут все просто:
Пеку блинчики.
60 мл воды
1 мерная ложка порошка
 photo IMG_3385_zps9848f0f6.jpg
Взбиваю в шейкере и выкладываю (не выливаю) столовой ложкой на теплую сковородку (не на горячую, а на средне разогретую), жду примерно минуту и переворачиваю. Из этого кол-ва у меня стандартно получается 7 блинчиков.
На фото видно какого они цвета получаются
 photo IMG_3379_zps95846a84.jpg
Теперь соус.
40 мл вод
20 мл йогурта 0%
И один пакетик апельсинового напитка.
 photo IMG_3386_zps144b9ba3.jpg
Все это взбиваю и использую для блинчиков только половину.
Вторая половина спокойно ждет своего часа и идет как заправка к салату, просто туда добавляю соль, перец и чеснок.
 photo IMG_3366_zpsd578db68.jpg
На самом деле это для любителей сладкого – самое оно.
 photo IMG_3380_zps761de108.jpg
Блинчики же сами по себе сладкие, а тут еще и соус к ним.
Tags: диета, рецепты для моей диеты
Subscribe
promo miranda_kitchen january 21, 2013 09:44 33
Buy for 300 tokens
Думается мне, что почти с каждым случались накладки в ресторане - то столик забронировали не тот, то официанта долго ждали, то заказ перепутали, то официант оказался не в состоянии рассказать про блюдо и прочее и прочее. В пятницу были с подругой в любимом Саперави, о котором я уже писала…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments