?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Наконец и понедельник!

Понедельник - время отдыхать. Отдыхать физически за все выходные.

Что суббота, что воскресенье, подъем в 8 утра, быстро что-то на завтрак, на велосипед и 40 минут в одну сторону (прокачиваем мышцы ног).

А далее 7-8 часов жесткой прокачки мышц спины и рук (отмывание плитки, работа по покраске потолков и стен на кухне), вверх-вниз по лестнице, на которой отсутствует нижняя ступенька (проработка растяжки тазобедренных суставов), передвигание холодильника и прочей мебели (уж как двигаем, но там работает все).
Где-то в середине 30 минут обеда (прокачиваем челюстные жевательные мышцы).

Снова велосипед 40 минут (давно ноги не работали).

Дома проработка мелкой моторики путем изготовления 60-ти конфет.

 photo 43A043E043D044404350442044B0_zps6775d981.jpg
и как финал - принимаем горизонтальное положение, представляя из себя аналог осьминога, которого вынули из воды (эдакая бесформенная кучка конечностей) и прокачиваем в финале мышцы глаз, путем просмотра фильма про Париж на ноутбуке.

Хорошо что сегодня понедельник. Хоть отдохну.

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
shmelika
Apr. 14th, 2014 02:22 am (UTC)
Ого, какие бодрые выходные ))) А середина 30 часа - это когда всю субботу пост и молитва, а завтрак только в воскресенье?
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 02:30 am (UTC)
упсссс
trio_mia
Apr. 14th, 2014 02:23 am (UTC)
тааак, хорошая у тебя физкультура в выходные!)))
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 02:32 am (UTC)
убийственная. хочу в воду и снова дать моим щупальцам-конечностям свободу движения.
rissa1
Apr. 14th, 2014 02:53 am (UTC)
А что за конфеты такие красивые? Сразу сладкого захотелось...
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 02:57 am (UTC)
конфеты просто до безобразия. Там основа - сухофрукты с орехами и все это в шоколаде.Основа взята из одного МК, но шоколад - это уже мои поиски. Если без шоколада, то можно просто в какао или стружке кокоса обвалять
swamppatrol
Apr. 14th, 2014 02:56 am (UTC)
Пока не заметил блеск, думал что это кусочки фарша.
...Учимся варить суп с фрикадельками, перво наперво снять кожуру с пельменей...
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 02:59 am (UTC)
фарш в шоколаде)) а такое тоже бывает. Как и кролик в шоколаде. Как и сало в шоколаде.
)))
shmelika
Apr. 14th, 2014 03:50 am (UTC)
Какой хороший рецепт, надо запомнить )))
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 03:52 am (UTC)
в пельменях есть мясо???
swamppatrol
Apr. 14th, 2014 03:56 am (UTC)
В некоторых немножко. Надо, чтоб не был упомянут "растительный белок". Ну, или самому...

Слушай, как правильнее готовить шашлык на шампурах в духовке с верхним электрогрилем? Надо основной газ включать?
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 03:59 am (UTC)
эмммм я тут не спец. у меня духовка 1954 года рождения. Все в ней и готовлю - там только один вид газа))
Лучше взять переносной мангал и идти в парк)))
swamppatrol
Apr. 14th, 2014 04:04 am (UTC)
Олдскул ))
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 04:07 am (UTC)
зото в сложных условиях вырабатывается навык достижения хорошего результата без надежды на технику.
shmelika
Apr. 14th, 2014 04:04 am (UTC)
В домашних непременно )))
miranda_kitchen
Apr. 14th, 2014 04:08 am (UTC)
тогда зачем с них снимать тесто? хотя....можно наделать "СЧАСТЛИВЫХ" пельменей с начинкой из теста
shmelika
Apr. 14th, 2014 04:33 am (UTC)
Эммм... так ведь шутка юмора... смешно...
p_syutkin
Apr. 14th, 2014 09:44 am (UTC)
Завидую. А я в основном мышцы глаз прокачиваю.
miranda_kitchen
Apr. 15th, 2014 06:38 am (UTC)
ты настойчивый - только одну группу мышц прорабатываешь - это просто таки упорство! )
( 19 comments — Leave a comment )